Tips voor jonge mantelzorgers
Soms kan het misschien fijn zijn om voor een familielid te zorgen, maar kan het ook best moeilijk zijn of te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Hier een aantal tips.
Deze blog is geschreven voor jonge mantelzorgers, maar veel tips zijn op iedere mantelzorgsituatie van toepassing.
• Deel je zorg
Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te
delen. Dat kan bijvoorbeeld een buurvrouw zijn, een vriend of iemand op school, maar ook iemand die daarvoor geleerd heeft, zoals een psycholoog of de Praktijkondersteuner bij je huisarts.
Als je laagdrempelig en vrijblijvend contact wil, kan je gratis een afspraak maken met de mantelzorgadviseurs van Minters.
• Bespreek het op school
Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer
niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.
• Geef aan wanneer het te veel is
Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig
om het vol te houden.
Weet je niemand? Woon je in Schiedam, Vlaardingen of Maassluis? Stuur gerust een berichtje naar Minters Mantelzorg, we kunnen met je meedenken. Je hoeft niet alles alleen te doen,
dat kan ook helemaal niet.
• Blijf leuke dingen doen
Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor.
Tijd voor jezelf is ook belangrijk! Ook dat is helemaal niet egoïstisch, maar juist nodig en slim!
• Zoek informatie
Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een
verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen. Vragen stellen is niet raar, maar juist heel goed!
Bron: Mezzo (een landelijke organisatie voor mantelzorgers) en Minters Mantelzorg